昨天在超市的时候买了一袋子巴西松子,我感觉巴西松子还比较的好吃,当然巴西松子的价格也比较贵,一小袋就要百来块,巴西松子的营养好像也挺好的,那么,巴西松子可以多吃吗?
不宜多吃 。
【巴西松子可以多吃吗】从健康的角度来说,任何食物都不宜吃太多,巴西松子也是一样的,巴西松子营养丰富,在巴西松子果仁含有人体必需的多种氨基酸、微量元素和矿物质成分,适量的食用一些巴西松子可以起到促消化、补虚损、明目健脑、预防便秘的功效,但巴西松子果仁中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,过量食用巴西松子会加重消化负担,不利于肠道健康 。
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