无论是蒸鸡蛋还是煮鸡蛋都是很好吃的 ， 那么请问蒸鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养好？
两者的营养都是很高的 。
无论是蒸鸡蛋还是煮鸡蛋 ， 两者的主要材料都是鸡蛋 ， 而鸡蛋味甘性平 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质、胆固醇、氨基酸以及多种矿物质成分 ， 营养价值比较高 ， 并且蒸鸡蛋和煮鸡蛋都可以使人体很好的吸收鸡蛋的营养 ， 鸡蛋也不会因为烹饪方式的不同导致营养改变 ， 因此两者的营养都是很高的 。
【蒸鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养好】但这里需要注意一下 ， 如果蒸鸡蛋的时候加了一些其他的食材 ， 那么是会增加鸡蛋营养的 ， 这时候就需要具体情况具体分析 。
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