吃完油炸食品怎么清肠

【吃完油炸食品怎么清肠】
冬天特别爱吃油炸的食品,但这油炸的食品吃后反而对身体不好,不知道要怎么清肠呢?

日常生活中进食过多油炸食物后,常会出现食欲不振、腹胀、腹部不适等症状,食用过多油炸食物后,如果想快速清肠,建议饮食应该清淡,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,可以喝适量酸奶调节肠道菌群,这些食物可以促进胃肠道的蠕动,从而加快排出食物的残渣,可以达到清肠的目的 。
如果吃油炸食品后感觉腹胀、腹部不适等,还可以服用助消化的药物 。

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