吃薄荷有什么好处


这两天看见朋友一直用薄荷熬粥喝,吃薄荷有什么好处?

防口臭
吃薄荷是可以帮助清新口气,对于口臭有防治作用,而且薄荷能有效的驱风散热的功效,对于口腔炎症、上火等症状引起的口臭也可以起到调理的作用 。
促进消化
食用薄荷,对于味觉神经和嗅觉神经都是有兴奋的作用,对于口腔黏膜有刺激作用,能够促进口腔流涎,增加食欲,增加胃黏膜的供血量,促进消化功能,对于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感有帮助 。
清热解暑
将薄荷做成薄荷水、薄荷粥等可以帮助清热解暑,适合炎热的夏天食用,这是因为薄荷中含有的薄荷醇等物质能够帮助散热,而且薄荷特殊的清凉感是清凉解暑消暑的良药 。
提神
薄荷中含有薄荷醇、异薄荷醇、迷迭香酸等成分,可以帮助兴奋大脑,促进身体血液循环 。在工作比较疲劳的时候,吃薄荷泡的水或是制作成的其他食物,是可以帮助提神醒脑的,提高工作效率的 。
治疗感冒
【吃薄荷有什么好处】薄荷也是中药中常用的药物,有比较好的疏散风寒的作用,感冒的时候可以喝上一些薄荷水,或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等,可以帮助改善流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状 。

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