藜麦有助于减肥 。接下来我们来看看藜麦的功能以及如何吃藜麦 。
01
降胆固醇藜麦含有更多的维生素，可以降低胆固醇 。因此，可以经常吃藜麦 。
02
助孕效果藜麦也有助孕的效果 。因此，准备怀孕的女性可以在怀孕期间吃一些藜麦 。
03
【藜麦的功效和食用方法】保持酸碱平衡藜麦是碱性食物，而海产品是酸性食物 。因此，在吃了一些海鲜之后，可以吃一些藜麦来保持体内的酸碱平衡 。
04
藜麦小米粥藜麦可以和小米一起煮 。藜麦和小米洗净，放入水中浸泡几分钟，然后放在火上炖 。
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