人体上有很多穴位 。如果找到穴位并进行按摩，不仅可以有效增强免疫力，预防各种疾病，还可以促进血液循环，使脸色红润有光泽 。今天，我来告诉你如何准确找到足三里 。
首先要确定穴位的主要分布位置，即小腿内侧和两腿上方 。
首先，微微弯曲膝盖，用手掌触摸小腿 。如果你觉得棱角像刀背一样锋利，那就是胫骨 。
找到胫骨后，用拇指从下往上推，直到推不完全，就能找到足三里穴 。
膝盖凹陷处
或者可以以膝盖凹陷为起点，足三里点离起点四指远 。
增强免疫力如果每天顺时针按摩穴位，不仅可以帮助调节身体免疫力，还可以促进肠胃蠕动，防止便秘和消化不良 。
【如何准确找足三里？】调节血压如果平时血压较高，还可以按摩足三里穴，可以有效预防和缓解高血压、高血脂等各种心血管疾病，有助于延缓衰老 。
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