【西梅干的功效与作用一天吃几颗】昨天去买零食的时候看到了很多的西梅干，说起来也有很久没有吃过西梅干了，就买了一些回来，准备之后在家吃，西梅干的味道还挺好的，请问西梅干的功效与作用一天吃几颗呢？
功效与作用
1、生津止渴
西梅干是一种常见的果干，吃起来酸甜可口，在西梅干中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等有机酸物质，食用后西梅干可以促进唾液的分泌，有生津止渴的作用；
2、改善胃口
西梅干味道可口，在西梅干中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等糖分，还含有多种有机酸，食欲不振的时候食用西梅干可以改善胃口，促进进食 。
西梅干一天吃几颗
建议2-5颗 。
西梅干是一种滋味可口，营养价值较高的水果，从健康的角度来说，一天食用2-5颗即可，若过多的食用，反而不利于健康了 。
推荐阅读
- 煮菠萝蜜核为什么要加盐
- 当当网上商城书店 王通讯
- 冻梨化了还能冻吗
- 沙糖桔上火还是去火
- 莲子吃了血糖会高吗
- 艾叶泡水喝可以去湿气吗
- 凯格尔运动收缩时是吸气还是呼气
- pr运行一会就蓝屏 Premiere中运行导致电就蓝屏的处理方法
- 莲子心吃多了会怎么样