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十个方法让你走出抑郁 如何释放压力

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1“你远比你想象的强大！”
当我们面对之前未知的事物时，总会有点胆怯，紧张，或者犹豫，其实我们远比自己想象的强大！坚持信念是我们成功的最好武器！
“加油，是为了让自己更好的前进！”
有时候我们停下来，不是退缩，不是放弃，而是仔细思考，这样才能很好的前进 。所以不要害怕停下来 。有时候我们停下来只是为了更好的进步！
3“善始者众，善终者寡”是唐朝宰相魏徵的格言 。说明开始做的好的人确实很多，但是能坚持下来的人很少 。
所以，成功的路并不拥挤，因为坚持的人并不多 。只要比别人多坚持一点，就有可能成功 。我们要坚信坚持的力量！但是对于育儿教育，家长需要看到孩子比过去好一点点，而不是把注意力放在排名等外在因素上 。所以，我们的成功就是比过去的自己好一点点 。我们应该和别人比，而不是和别人比 。
所以，当我们和自己内在的力量比较的时候，身体以外的东西就没那么重要了！
4“当你看到很多人早起超过1000天，你会问自己什么？”
我们要问自己的是:为什么我没有一直早起？
而不是问自己:为什么做不到？
因此，问问你自己:我们怎样才能做到？-非常重要！
我们要相信，坚持做一件小事，一定会带来巨大的震撼 。
5通过思考写下你的个人使命宣言——通过冥想思考17个问题，最后手写下你自己的个人使命宣言 。
当我们学会以终为始，以原则为重，也就是以高效能人士的七个习惯为重 。
这样，当我们面对任何事情的时候，我们就有了两个创造——一个在思想上，一个在行动上！
自我领导先于管理 。
领导力是做正确的事情，比如战略、规划、事业成功，而管理是做正确的事情 。
【十个方法让你走出抑郁 如何释放压力】7“苦干在根，顺果而行 。”
当我们专注于原则时，我们会避免“三忙”——忙碌、盲目和困惑！所以，当你努力的时候，结果自然不会太差 。
8“只有参与，才能认同，才能创造！”
参与分为三个层次:
第一层是感情 。
第二个实践层
第三层是创作层 。
因为我们几乎每一个人都渴望表达自己，但只有深度参与才能认同和创造 。而参与可以让事情更顺利 。我们可以通过练习深度参与一件事，然后深度恢复，同时保证一定要30分钟以上！
9当你把你的愿望想象成现实的时候，我们也为你打开了实现的大门——沙克蒂·加韦恩，他的代表作是《冥想》 。我们要相信:念念不忘，必有回响！
所以有些事情不是因为难做而失去信心，而是因为我们先失去信心，事情才显得难做 。如果你相信你会被打败，你已经打败了你自己，不是吗？
有很多方法可以打破僵局，解决问题，但是如果你一开始就假设行不通，那显然是行不通的 。
史蒂芬·柯维的书《高效能人士的七个习惯》第一个习惯是积极主动，第二个习惯是始于终，这是自我领导的原则 。
因为大部分人在成功的时候会觉得空空虚；名利双收之后，发现自己牺牲了更珍贵的东西 。所以，一定要坚持真正重要的愿景，然后勇往直前，让人生有意义！
互动问题:
1:你的人生会专注于什么？
2:你在生活中培养了自己哪些小事？
3:你有早起的习惯吗？
欢迎留言互动，让我们一起成长，遇见更好的自己！

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