月经推迟是什么原因？大姨妈延迟 _生活知识

月经推迟的原因是什么？)
月经是女性正常的生理现象，有时也是反映身体某些异常的信号。有些姐妹会有月经推迟的情况，那么是什么原因造成的呢？今天，我们来谈谈延迟月经。
月经推迟的原因是什么
月经延迟的原因:月经后期是月经不调的一种，中医称之为月经后期。女性月经周期一般为20~30天，提前或推迟7天左右是正常的。
月经延迟7天以上，严重者甚至3到5个月，连续延迟两个以上的周期。
月经推迟的可能性很多，先排除怀孕。此外，内分泌失调、长期服药、节食、慢性贫血、卵巢早衰、流产、情绪抑郁等。都可能导致月经延迟。
偶尔延期也不是什么大问题。这要看你的饮食和睡眠是否良好，是否吃辛辣刺激的冷食，不要熬夜，不要对生气。还有工作压力，是否要做重活；你感冒了吗...
如果一年中有半个月月经推迟，应该做个检查，尽快调理身体。

文章插图
月经推迟的原因是什么
月经应该怎么推迟？1.制造更多血液
大多数贫血的人没有及时来月经，量很少，甚至根本没有。月经前一周，喝补血汤，如乌鸡汤、排骨汤。多喝红枣桂圆粥。
2、喝中药调理
很多中药都有诱导月经的作用，比如当归，可以促进血液流向骨盆，从而刺激月经延迟或月经不调。还有升麻，可以调节整个月经期，尤其是促进子宫内膜脱落，有利于月经的到来。

文章插图
月经推迟的原因是什么
3.保持心情愉快
要注意保持好心情，放松精神。长期压力大的女性，容易出现月经不调，来月经延迟。情绪低落的时候尽量发泄。
4.不要吃冷饮
有些女性朋友喜欢吃冷食，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，导致宫寒，月经推迟，甚至闭经好几个月。对于这样的人，平时要避免吃冷饮、冰水和冷食。
【月经推迟是什么原因？大姨妈延迟】如果只是偶尔月经推迟，不用太担心。通过调整饮食，保持健康的生活，可以调理月经。