甘蔗明明属于寒性水果 ， 但吃多了却容易导致上火 ， 这到底是为什么呢？
吃太多
甘蔗属于寒性水果 ， 适量食用具有清热润肺、生津止渴等作用 ， 但同时甘蔗中糖分含量非常高 ， 如果过量食用甘蔗就会增加身体负担 ， 当糖分摄入量超过身体正常标准时会产生大量热量 ， 从而就可能引发上火症状出现 。
甘蔗纤维损伤口腔
【甘蔗性寒为什么会上火】甘蔗主要成分为纤维 ， 其中纤维非常粗 ， 吃甘蔗时需要不停的嚼 ， 而舌头等口腔的组织非常嫩 ， 吃甘蔗时其中的纤维容易对口腔粘膜造成刺激 ， 会引起舌头起泡、咽喉肿痛等现象出现 ， 此类现象和上火症状相似 ， 会让人误以为是吃甘蔗引起的上火 。
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