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听音乐有什么好处？
音乐对于健身有五大作用:一是声音被大脑感知，通过“听和听”和“听神”作用于人体；二是情感:音乐作品中所表达的情感(悲、喜、喜、乐；宁静、从容、开放、奔放、雄伟、高远等 。)直接作用于四维和人的身体，产生养生健身效果；第三，意义，
也就是说，音乐的旋律、和声、配器、节奏、速度、调式、调性的整体效果，让听者想象和追逐，把听者带入一种现实的意境，如高山、流水、森林、草原、清晨、风雨、阳光、月夜等 。，使人得到满足和享受，达到调节思维和身体的效果 。第四是速度，
也就是说，音乐具有快慢节奏和优先性的特点，快而强的音乐让人感到兴奋，安静细致的声音让人感到平和自在，雄壮有力的音乐让人感到神清气爽，直接影响人的思维和反应 。五波，也就是音乐声波产生的能量，
会直接影响人的血液跳动和脑细胞思维谱 。因此，音乐能量和音乐语言在被接收后，会对神经系统、消化系统、血液循环系统和内脏器官产生直接影响，同时作用于思维，影响心理和情绪的变化 。
达到健身治病的效果 。听音乐有什么好处？
音乐能让人感到放松……听音乐的具体好处是什么？
听音乐的好处，音乐可以放松身体，好的音乐可以缓解压力和避免慢性疾病引起的自主神经紧张紊乱 。音乐可以打开封闭的心灵，缓解忧郁压抑的情绪 。
甚至音乐也能达到某种程度的精神治疗 。音乐可以刺激大脑，激活脑细胞 。适当的音乐刺激对大脑活动有很大帮助，甚至达到预防衰老的效果 。
音乐可以增强创造力，规划和刺激右脑，尤其是古典音乐，对右脑的训练和发展非常有帮助 。音乐可以帮助睡眠，提高免疫力，增加神经传导速度，增强记忆力和注意力，使人的身心适度发展和释放 。
音乐的旋律可以让宝宝的呼吸平静下来，心跳减慢，让宝宝停止哭泣，激发宝宝的大脑思维能力，让他或她变得更聪明 。听音乐的功能听音乐可以让人感到平静稳定、轻松愉快、活跃兴奋等 。
另外，你知道还有哪些功能吗？因为音乐的旋律、速度、音调不同，作用于人的感觉器官会有不同的效果 。从而放松人的身心，调节人的情绪；帮助人们缓解神经疲劳，轻松入睡；
还能有效缓解各种压力，让人更健康 。音乐不仅能影响人的情绪，对不同的疾病也有治疗作用 。现在世界上大多数医生都对此深信不疑 。人们把这种用音乐治疗疾病、增进健康的新治疗方法称为“音乐疗法” 。
这里有一些人们在不同心情下选择的名曲 。心情低落时，可以听莫扎特的B小调第四十交响曲、西贝柳斯的悲伤圆舞曲、巴赫的A大调意大利协奏曲、施特劳斯的《蓝色多瑙河》、比才的《卡门组曲》 。当你感到焦虑的时候，你可以听听海顿的《皇家烟火音乐》、罗西尼的《威廉泰尔》和鲍罗廷的《鞑靼舞》 。失眠时可以听莫扎特的《沉睡的旋律》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的《钢琴协奏曲之梦》……如果喜欢中国古典音乐，还可以选择舒缓、舒缓、温柔、委婉、优雅的音乐 。
比如《春江花月夜》《月光》《南渡江》《病中吟》《沉睡的旋律》《渔光曲》等等 。欢快欢快:中国古典音乐中也充满了节奏明快、旋律流畅、音色优美的音乐，如《流水》、《喜迎》、《赛马》、《光明漫步》、《悦乐》、《百鸟显凤》、《八卦沐浴》等 。此外，还可以选择一些体现世界生命力的音乐，比如《百鸟》 。
需要注意的是，在不同的时间应用不同的音乐疗法 。一般来说，晚上睡觉前要听平静的音乐，有助于睡眠和休息；令人兴奋的音乐应该在早上听 。
能使人精力充沛，意气风发；缓解抑郁的音乐限制较少，可以随时听 。然而，音乐的本质不是单一的，而是多元兼容的 。人们可以根据自己的情况进行选择 。
此外，还可以采取积极的音乐治疗，比如参加卡拉ok、音乐会等形式的自娱自乐，效果也很好 。音乐的好处？
可以放松大脑，促进大脑思维吗？睡觉时听音乐好吗？
正确的选择和方法有利于身心健康 。
我建议你不要用耳塞，而是用耳朵，因为你睡觉的时候会听，所以不要把音量调大 。音乐对人的身心有一定的治疗作用 。据研究，一些音乐独特的旋律和节奏可以降低人的血压 。
基础代谢和呼吸减慢，使人在压力下的生理反应更加温和 。西方国家将音乐与医疗系统相结合，广泛应用于各种心理和生理治疗，这并不是什么新鲜事 。音乐的治疗功能，
另一方面，通过音乐的物理作用，直接对内脏产生共鸣作用 。因为声音是一种振动，而人体本身是由许多振动系统组成的，如心脏跳动、胃肠蠕动、脑电波波动等 。当你听到音乐产生的振动与内脏产生共鸣时，
它能分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，使人精力充沛 。此外，音乐还有积极、正面的作用，是增强创造力和思考力，让右脑灵活的一种方式 。
并能引出重要的α脑电波 。独特的音乐节奏和旋律可以让我们平时负责语言、分析和推理的左脑得到休息 。相反，它可以刺激负责情绪、创造力和想象力的右脑，对提高创造力和信息吸收等潜在能力有很强的作用 。
19世纪初，音乐被用来促进病人的睡眠 。医生指出，听适合失眠患者的音乐确实可以减少安眠药和镇定剂的使用 。音乐的节奏会影响人体的荷尔蒙；与年轻人相比，
老年人的新肾上腺素显著增加 。这种激素在最近的医学研究中被证实与睡眠的发生和夜间醒来的次数有关 。关于音乐促进睡眠的科学研究已经在德国、美国和苏联得到证实，美国医学审查委员会已经宣布，大多数安眠药在使用两周后就会失效 。由于上述原因，
音乐治疗越来越受到重视，并被医务人员广泛应用 。虽然不同的研究使用不同的音乐，但他们的音乐有一个共同点:音乐的节奏略等于人类心跳的速度 。太快或太慢的音乐都不适合促进睡眠 。太快会让人紧张，太慢会让人觉得悬疑 。医学实验证明，
【听音乐对人的好处 听音乐的好处】音乐的类型会影响大脑中的血液循环，有些音乐会增加大脑中的血量，使血液活动顺畅 。反而会减慢血液循环的速度，缓解外界刺激 。例如，在餐馆吃饭，
轻柔的音乐可以让食欲和消化顺畅，充分享受吃饭的满足感和快感 。但旋律快的舞曲或节奏感强的进行曲会让人感到紧张，影响消化系统的功能 。不是任何好听的音乐都能达到提升灵魂的效果！根据音乐心理学家在美德日的实证研究，如果我们听的音乐不能让我们感到亲切，就无法达到放松神经、缓解压力的效果 。
我们脑内的α波主宰人体安定平静的情绪，透过常听心灵治疗的音乐能有效加强α波，凌驾其它不安的脑波，达到身心松弛、心境稳定平和的效果 。
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