烤红薯是街边常见的一种美食,味道香甜软糯,那一天只吃一个烤红薯会胖吗?
不会 。
一天吃一个烤红薯是不会导致发胖的,因为烤红薯含有的热量不高,比米饭要低,并且红薯中含有丰富的纤维素,食用后能促进消化、预防便秘,还能防止糖类转化成脂肪,吃烤红薯反而可以起到减肥的效果 。
【一天只吃一个烤红薯会胖吗】而一天吃一个红薯的量也不算多,一个中等大小的红薯大约有150克,摄入的热量才120大卡,所以一天吃一个烤红薯并不会导致发胖 。
推荐阅读
- 冲锋衣和羽绒服哪个更实用
- word中删除空白页的方法是什么 word中删除空白页的方法
- 暖宝宝和自热包一样吗
- 电脑中设置默认浏览器的方法是什么 电脑中设置默认浏览器的方法
- 花露水中毒怎么办
- *退休政策6月1日起实施2020 *退休政策终于来了
- 今日头条怎么直播打游戏 今日头条怎么直播
- 山楂减肥的注意事项
- 土豆可以削皮后冷冻保存