我早上想多吃一点蛋白质食物，把牛奶和鸡蛋一起吃，牛奶和鸡蛋一起吃好吗？
牛奶和鸡蛋并不适合一起吃 。
【牛奶和鸡蛋一起吃好吗】鸡蛋加牛奶是很多人的早餐经典搭配，其实这两种食物根本不适合一起吃，鸡蛋和牛奶都是属于高蛋白食物，人体的胃肠对蛋白质的消化吸收十分有限，一次性摄入过多会导致蛋白质不能完全吸收，降低鸡蛋和牛奶的营养价值 。
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