桑椹干是常见的一种食物，我昨天在外面的时候买了一些桑椹干，感觉在外型上桑椹干还挺漂亮的，又大颗又饱满，请问桑椹干功效和用量是怎么样的呢？
桑椹干功效
桑椹干是用新鲜桑椹脱水制成的干制品，在味道上，桑椹干的味道是清甜可口的，在营养上，桑椹干也是营养十足的食物，在桑椹果里面含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素A、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养成分，食用后有具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，日常生活中若有需求的话，可以将桑椹干泡水食用，这样功效和风味都比较的好 。
桑椹干用量
1、泡水：5-8克即可 。
桑椹干是常见的一种食品，具有药食同源的特性，所以，应用桑椹干的时候不要用得太多了，若是用来泡水的话，一次用5-8克即可 。
2、炖汤：10克左右
【桑椹干功效和用量】因为有大量的水分进行稀释，所以用桑椹干炖汤的话，需要用到的剂量比泡水用的剂量要多一些，一般要10克左右 。
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