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花甲和龙虾一起吃有什么好处

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每次出去吃饭都吃花甲和龙虾 ， 想知道花甲和龙虾一起吃有什么好处呢？

补充营养
花甲和龙虾中都含有丰富的营养成分 ， 如：蛋白质 ， 脂肪酸 ， 脂溶性维生素 ， 如维生素A ， 矿物质等 ， 一起食用可以补充营养 。
增强抵抗力
花甲和龙虾中的蛋白质可以增强体液免疫的强度；同时花甲和龙虾中丰富的维生素A可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力 ， 因此有一定的增强抵抗力的作用 。
增强体质
花甲和龙虾中含有的丰富的蛋白质可以为肌肉的合成提供原料 ， 同时丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成 ， 有强健骨骼的作用 ， 因此一起食用可以在一定程度上增强体质 。
美容养颜
花甲和龙虾中含有的丰富的蛋白质 ， 可以为肌肤合成弹性蛋白提供原料 ， 同时丰富的维生素A可以平滑肌肤 ， 减少皱纹 ， 有一定的美容养颜的作用 。
健脑益智
【花甲和龙虾一起吃有什么好处】花甲和龙虾中都含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 食用之后可以促进大脑细胞的活性和发育 ， 有一定的健脑益智的作用 。

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