我早上喜欢吃面，并且养成习惯了，不吃特别容易饿，问下吃面有什么营养？
面条的营养成分
【面条有什么营养】每100克面条含有蛋白质8.5克，碳水化合物59.5克，脂肪1.6克，膳食纤维1.5克，磷142毫克，钾161毫克，镁61毫克 。此外，面条还含有钠、铁、锌、硒、铜、锰、烟酸、维生素等营养成分 。
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