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2020-03-01提问训练营心得4（3V+觉知再练“优质提问”）

学会“优质提问”是本次训练营我们真正渴望得到的技能。
“优质提问”最核心的特征“本质性”，通过优质提问深入挖掘，聚焦待解决的问题。“优质提问”询问的是未来而不是过去，“优质提问”是开放性的问题，“优质提问”是对方愿意回答的问题。
8种典型的“优质提问”：
第一类：基于3V中的愿景
1、我真正渴望做的事情？（愿景）
第二类：基于3V中的价值观
2、工作提供给社会的价值？（价值观）
第三类：基于3V中的词语
3、我对关键词语的理解是什么？
4、相反的表达，你的理解是什么？（关键词的解释）
5、我对（理所当然的事情）理解和定义是什么？
第四类：基于觉知，唤起对方的觉知，对过去、对未来的觉知
6、假如/如果法。。。会怎么样？
7、对未来的事情细节提问？
第五类：开放式而非封闭式
8、问开放性问题？（事实的深挖）
案例1：


2020-03-01提问训练营心得4（3V+觉知再练“优质提问”）
文章图片
价值：被影响、倾听、兴趣、消极。
提问1：参加线上训练营线下拆书课，你真正想渴望得到的是什么？
提问2：我看到你，起初还很认真，当时你渴望未来的你是怎么样的？
提问3：能不能告诉我“被影响”这个词怎么定义？
提问5：你参加训练营能给你提供怎么样的价值？
提问6：你参加线下拆书课能给你提供怎么样的价值？
提问7：你所提到拆书课同伴提到“这书不咋地，具体指的是什么？”
提问8：对你来说，没有遇见悲观想法训练营和拆书课会怎么样的呢？
提问9：你的同学认为课程简单，你认为呢？你对简单的定义是怎么样的？
柒公点评优秀提问：
1、你的同学认为课程很简单，你认为简单的含义是什么？
2、我看到你参加训练营和拆书课，开始时都有满满的兴趣，你能回忆一下，报名的时候，你对训练营和拆书课的真正渴望是什么呢？
/*探索现在和未来。
3、你对别人的负面词汇是怎么理解的？
/*提问出负向词语的解释。
重要规避：
一要规避提问中含有“指责”，二要规避提问中含有“引导”。
案例2：


2020-03-01提问训练营心得4（3V+觉知再练“优质提问”）
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案例2 关键词：重要岗位、提高待遇、认可的表现
价值观：成就、公平、关系、认可
提问1：你渴望老板在你的工作中发挥什么样的关系？
提问2：我感觉你在承受不公平待遇，你认为“公平”这个词语的具体定义是什么，具体都有哪些体现？“不公平”的定义又是什么，有哪些表现呢？
提问3：我感觉你认为和领导关系好，对方就会给你使坏，这是理所当然的，这种理所当然从什么开始有的，当这种理所当然出现的时候，你的感受如何，情绪怎么样？身体哪些部位会出现异样吗？
柒公点评的优秀提问：
1、你觉得关键岗位能给公司带来什么价值呢？
2、原问题：你认为你要做些什么，老板才会给你放在重要的位置或者是加薪？
修改后：我会问：既然你觉重要岗位体现价值，那么你后续怎么去争取？
3、原问题：你觉得重要岗位的定义是什么？
修改后：你们公司重要岗位有哪些？你怎么去实现做到？
4、你觉得老板应该重视你，他是因为你的什么特质/能力重视你的？
5、你想要升职加薪，那么你觉得需要具备哪些能力有机会升职加薪？
案例3：
2020.2.20 星期四 晴
我老公天天看电脑，手机，电影，电视，都不陪孩子。我每天做家务做饭，没时间陪孩子，孩子玩的时候几分钟就叫一次爸爸或妈妈，无法独立完成娱乐或学习，必须陪在身边一起做。只有看动画片和打游戏会不吵我们。我也一直在调整时间，能更多的陪伴。可是真的心有余力不足！陪伴变成很累的事！
2020.2.21 星期五 晴
问老公：“你是没时间陪还是还是没兴趣？”他应接不暇思索的答：“没兴趣！”还说孩子死脑筋讲不听，他暴脾气，陪一会就要生气！
2020.2.22 星期六 晴
老公睡到中午，下午又不陪孩子继续睡，我都没办法睡，又开始看电视，我就不爽了，一肚子火！跟娃说来讲故事，老公说：“不让他看电视吗？”，我说：“都看了一下午了还看，为什么有时间不给他讲故事？”。老公没好气的应：“去讲（故事）去讲，别再跟我唧唧歪歪！”意思让我不用跟他上政治课。
结果娃自己拿故事给他，他架不住就随便讲两下。我觉得他很不负责任！我一有时间就想陪娃，自己微商和学习都没办法做，而他就想自己享乐！
2020.2.25 星期二 晴
在爸爸看电视的时候安排一些陪娃事情给他，效果还可以。
之所以有愧疚感，是我们做的不够好，我们给予的不够 。我要怎么分配好时间？我们现在看到娃就莫名的心烦。
关键词：愧疚、给予、焦虑、合作、责任感、时间管理、情绪管理、夫妻关系、陪伴、独立完成
面向女主提问：
提问1：我感觉你在这个家庭挺辛苦的，你渴望的家是怎么样的？
提问2：我看到家庭教育里，先生不但不主动承担教育孩子的职责，而且时而做负面的榜样，你渴望的孩子爸爸是怎么样的？
提问3：假如，在家庭中，你和先生的角色互换下，那会怎么样呢？
提问4：当下孩子的状态，先生怎么想？
提问5：你对“责任”这个词的具体定义是什么？
假如我是女主，面向先生的提问：
1、老公，我看到你对孩子的教育是放养式的，你觉得女儿现在的表现怎么样？
2、老公，孩子的教育令我很焦虑，你说我们到底期望十年以后孩子是怎样的？二十年后孩子怎么来看待我们的家庭教育。
3、老公，你说我们的孩子未来老公是怎么样的？会是什么时候恋爱的？
柒公点评的优秀提问：
1、原问题: 老公，你看孩子每次看到你多么兴奋，整天叫爸爸爸爸。你有想过你在她心中的分量吗
修改后：老公，你觉的孩子未来会怎么看我们，我们在他的心里分量有几何？
2、老公，如果你想让儿子跟你一样出色，你愿意做点什么吗？
相比这么多的提问，我好喜欢小姐姐的这个方法“话三分，语气七分，配上化百炼钢化为绕指柔的撒娇，老公分分钟听话“，^_^ 谢谢小姐姐了。
这个片段的回炉好耗费精力的哦，期待着自己反复练习起来。
今日积累：合适的时机，聚焦于待解决问题的本质，放下自身情绪和认知，运用“优质提问”唤起对方的觉知，这是一个助人的过程。
今日彩蛋：在辅导孩子的过程里，不断的采取“优质提问”的方式进行辅导，刚刚看到孩子即将出炉的手抄报，意外喜悦。
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今日打卡：
案例：
2020年3月1日，早已超过原定开学的日子，而孩子的一项作业“手抄报”因为此前不知道怎么做，至今还未完成。孩子出现了焦虑的情绪，在家上蹿下跳。为此，我们要引导她完成该项作业。
轻松提问：
1、宝贝，抱抱你，你这会好焦虑的不？
2、宝贝，你是不是觉得很难，不知如何下手嘞？
3、宝贝，你很担心自己没有完成这项作业，老师和同学会异样的眼光看你不？
沉重提问：
1、宝贝，在过去的手抄报作业中，相较于李XX（孩子的同学），你认为你的手抄报作业是处在什么水平的，优秀、良好、及格？
2、你从未向妈妈提起，但是知道错在自己的是什么呢？
3、你究竟是想写完手抄报，还是想把手抄报做得班级最优秀的？
优质提问：
1、宝贝，我看到你很想完成“手抄报”，老师对手抄报的要求都有什么？
2、你期望你的“手抄报”最后展现成什么样子呢？
【2020-03-01提问训练营心得4（3V+觉知再练“优质提问”）】3、能不能告诉妈妈，“手抄报”里面提到备注“数量”、“总价”、“路程”......等等是什么意思？

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