最近几天天天都在吃栗子,现在感觉肚子胀气很难受,那栗子吃多了肚子胀怎么办?
【栗子吃多了肚子胀怎么办】多喝水、多运动 。
栗子是一种比较难消化的食物,如果吃多了的话就会很容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状 。
如果出现了以上不适症状的话,那么首先建议立即停止食用栗子等比较难消化的食物,其次可以多喝水、多运动来促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,最后可以适当地多吃一些润肠通便的食物,来促进粪便的排出 。
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