说起脚气，可能很多人都在受它的折磨，当然也有人不把它当病 。其实脚气还是要足够重视的 。毕竟脚气引起的瘙痒会影响我们的睡眠和工作，甚至会增加细菌感染的概率 。那么，如何根除脚气，改变我们的健康生活呢？
1.保持你的脚干净 。
患有脚气，我们每天都需要洗脚、洗脚，尤其是要除掉脚上的真菌 。我们每天至少需要换一次袜子 。鞋子和袜子应该经常消毒 。要尽量不要和别人共用拖鞋等一些用品，尽量保持双脚干燥，勤换鞋袜，勤洗鞋袜 。
2.规定饮食
对于脚气患者，也要注意饮食 。可以多吃茄子、白菜、萝卜等 。水果可以是葡萄、梨或苹果 。尽量不吃生鱼、腌制食品、槟榔、茶或咖啡等 。
【怎么去脚气最快最有效 怎么治疗脚气】3.选择鞋子和袜子
脚气患者一定要在鞋子的选择上做足功课，尽量不要穿皮鞋 。皮鞋虽然好看，有气质，但是皮鞋相对遮盖脚部，透气性差，为真菌提供了滋生的环境和土壤，加重了病情，增加了治疗的难度 。休闲鞋和运动鞋相对比皮鞋好一些，但你要选择正规厂家的优质鞋，否则会引起脚部过敏，诱发脚气 。对于袜子的选择，也是很重要的 。你必须买那些高质量的棉袜 。
4.外用软膏
①癣敌软膏或脚气 。
对于糜烂型脚气，可以用癣敌软膏或脚气外敷 。使用前先用1: 5000高锰酸钾溶液泡脚，然后涂脚气粉，每天两次，待脚干后再涂癣敌软膏或脚气膏 。同样的方法一天可以敷两次 。
②复方苯甲酸软膏
角质化脚气患者，可用复方苯甲酸软膏外用，早晚各涂一次 。当然，每次涂抹药膏前，先将足部清洗干净，然后用塑料薄膜将药膏包裹起来，这样药物可以很好地渗透到足部较厚的皮肤中，有利于将较厚的皮肤剥离 。
③盐酸布替萘芬乳膏
这种药膏对治疗脚气和真菌有很好的效果，且药效持久，安全性高，无耐药性 。
但以上药物都要按疗程开药和用药 。一般来说，脚气的常见症状消失后，坚持使用两周会好一些，可以彻底杀灭真菌 。
总之，除了外用药膏，一定要做好足部的清洁护理，勤洗脚，勤换鞋袜，选择合适的鞋袜，这样才能更好的达到治疗脚气的目的，让我们的人生每一步都走得稳 。
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