头发干枯怎样护理头发干枯护理方式 _生活知识

合理饮食和营养摄入，合理使用洗发水和护发素，少烫发和染发，低温使用吹风机并定期修剪分叉的发梢，用木梳或骨梳梳头。
【头发干枯怎样护理头发干枯护理方式】

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护理模式1:合理膳食和营养摄入
头发干燥的患者要注意合理的饮食和营养摄入，经常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒等。多吃水果，比如橘子、柿子和甜杏。肝、蛋黄、鱼等。海带、紫菜等富含碘的食物，少吃含糖和脂肪的食物。

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护理方式二:使用合理的洗发水和护发素。
勤清洁头发，减少空气污染对头发的伤害，不要使用碱度过高的洗发水，洗后使用合适的护发剂。

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护理方法三:少烫发少染发
不过，经常烫发，一年最多两次。发质差的时候，不能烫发，不能染发。

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护理方式四:低温使用吹风机，定期修剪分叉发梢。
洗头后尽量不要用电吹风吹头发。如果使用，吹气温度应尽可能低，吹气时间应尽可能短。每两个月修剪一次分叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布在整个头发上。

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护理方式五:用木梳或骨头梳头发。
用木梳子或骨梳子代替塑料梳子。夏天要注意防晒，防止紫外线损伤头发。睡眠充足，参加体育锻炼。

头发干枯怎样护理头发干枯护理方式