白醋是直接喝还是兑水


最近听别人说吃白醋可以减肥,那白醋是直接喝还是兑水?

【白醋是直接喝还是兑水】视情况而定 。
白醋的酸性比较强,饮用后可以刺激胃酸的分泌,对于一些肠胃功能较好的人群来说是可以直接喝的,但不宜空腹饮用,而且需要适量 。
而对于一些本身肠胃功能不太好,或者患有胃炎、胃溃疡的人群来说,是不能直接喝的,如果要喝的话建议最好是加入适量的清水,经过稀释之后再进行饮用,以免饮用之后出现胃酸、胃痛、反流、恶心、呕吐等不适的症状 。

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