想问一下洗澡前喝水好还是洗澡后喝水好？有谁知道吗？
一般是认为洗澡前喝水较好 。身体缺水会引起血液黏稠度上升 ， 增加中风等疾病的危险 。洗澡的时候新陈代谢加快 ， 由于温度较高 ， 皮肤表面水分蒸发也较多 ， 很容易缺水 ， 所以洗澡前要适当的补充水分 。
【洗澡前喝水好还是洗澡后喝水好】但是洗澡后则不宜立即喝水 ， 一次性突然增加大量的水会加重心脏负担 ， 洗澡的时候本身血液循环就会加快 ， 再大量饮水对健康不利 ， 特别是有心血管疾病的老年人 。建议洗完澡15分钟后 ， 再喝一杯水 。
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