昨天看日历的时候发现马上就是数九了，数九是全年中温度比较低的一段时间，请问数九要吃什么啊？
【数九要吃什么啊】
数九后可以吃一些时令的蔬菜和水果，也可以定期食用一些具有温补功效的食物来进行补身 。
数九是一段温度比较低的时期，数九期间需要每天食用当季的蔬菜和水果，为身体补充维生素、矿物质以及膳食纤维，这样对身体的养护是比较好的，有助于细胞的代谢，可以有效的改善体质，另外，在数九的时候食用一些牛肉、羊肉等性质温补的食物的话，可以温补身体，从而抵御寒凉天气对身体的伤害，有利于身体健康 。
昨天看日历的时候发现马上就是数九了，数九是全年中温度比较低的一段时间，请问数九要吃什么啊？
【数九要吃什么啊】
数九后可以吃一些时令的蔬菜和水果，也可以定期食用一些具有温补功效的食物来进行补身 。
数九是一段温度比较低的时期，数九期间需要每天食用当季的蔬菜和水果，为身体补充维生素、矿物质以及膳食纤维，这样对身体的养护是比较好的，有助于细胞的代谢，可以有效的改善体质，另外，在数九的时候食用一些牛肉、羊肉等性质温补的食物的话，可以温补身体，从而抵御寒凉天气对身体的伤害，有利于身体健康 。
