最近没空吃早餐,早上就吃点奇亚籽坚果藕粉,不知道这些吃了会不会发胖呢?
不会 。
【奇亚籽坚果藕粉吃了会发胖吗】能不能减肥主要和吃的食物以及减肥期间的热量摄入有关,正常情况下喝一杯奇亚籽坚果藕粉所摄入的热量在200大卡左右,属于热量比较低,营养较为均衡的食品,如一顿只吃这一点食物的话,可造成减肥热量差,从而帮助减肥,但若是把奇亚籽坚果藕粉当零食来吃,还吃很多其他高热量食物的话,那就热量超标了,长期下去是会使人长胖的 。
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