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不吃肉的食草动物怎么长肌肉？

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植物性食品虽然营养不如肉类丰富，但蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素等营养素并不缺乏 。如果你吃得多，就足够了 。因此，我们可以看到牛、羊、鹿、马等食草动物总是在吃草，许多素食动物需要吃各种植物才能达到营养均衡 。
有些动物吃肉，有些动物吃草，有些肉和蔬菜可以吃，这被称为杂食 。对于食肉和杂食性动物来说，全身长满肌肉是可以理解的，但是为什么食草动物(更准确地说是食草动物)在吃草的同时还能长出肌肉呢？
当然，这不能单纯靠吃什么来理解 。肌肉的主要成分是蛋白质，所以要想生出肌肉，你的身体必须得到足够的蛋白质营养 。肉、蛋、奶等食物是最好的选择，因为它们富含蛋白质 。这些食物食用后，在消化道内逐渐分解为氨基酸，最后被吸收到血液中 。之后，血液将氨基酸输送到肌肉细胞，在那里它们被重组以合成肌肉蛋白质，然后肌肉可以生长 。
然而，肉、蛋和奶这三种食物都不容易获得 。只有牛奶是妈妈从小无私提供的，其他两种食物只能靠捕猎其他动物来获取，非常辛苦 。因此，只有那些凶猛的猎人才能做到 。即使是大型食肉动物，如狮子、老虎和豹子，也是饥肠辘辘 。因此，能力差或胃口大的动物不得不另谋出路，寻找更容易获得的食物 。在权衡之下，树叶、草根等植物性食物最容易获得，所以温顺的食草动物选择了更安全的喂养策略，它们是素食者！
【不吃肉的食草动物怎么长肌肉？】植物性食品虽然营养不如肉类丰富，但蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素等营养素并不缺乏 。如果你吃得多，就足够了 。因此，我们可以看到牛、羊、鹿、马等食草动物总是在吃草，而狮子只要吃饱了就可以几天不捕猎 。另外，一种植物的营养成分往往比较单一，氨基酸的种类也不全，所以很多素食动物需要吃多种植物才能达到营养均衡 。古人说人要吃全谷物，也是这个道理 。

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