山楂加决明子泡水喝的功效


秋天到了,很多人都有泡茶喝的习惯,山楂可以健胃消食,决明子可以润肠通便,那山楂加决明子泡水喝有什么功效?

1、润肠通便
山楂中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质,而决明子有很好的滑利作用,两者一起泡水食用后能帮助促进胃肠蠕动,润肠通便,一定程度也可以预防便秘的发生 。
2、美容养颜
山楂和决明子都含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及其他一些微量元素,而这些营养物质都有一定抗氧化作用,饮用后能帮助增强皮肤抵抗力,有一定美容养颜的作用 。
3、降低血脂
【山楂加决明子泡水喝的功效】山楂中含有三萜类和黄酮类物质,食用后能帮助控制胆固醇水平,并且山楂中的柠檬酸、苹果酸能帮助软化血管、降低血压,食用山楂决明子泡水可以帮助降低血脂 。

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