早救球|早救球 16 /30| 私密不可分享，这是对的！那么什么用来打卡（）早救球16

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我分享的这一句，是因为它可以被分享 01 晨间日记是私密的文本为写作训练的持行每天300字，可以如日记一样去写，但它不是私密的。晨间日记则不同。
01-01 清晨，写给自己一封信
你的晨间日记是写给谁看的呢？不是写给我看的，也不是写给朋友圈的谁看的。所以，是写给自己看的，它是一个私密的日记。
晨间日记就是在晨间，自己与自己对话。

——就像是有些人喜欢在浴室里，自己与自己说话，以此来宣泄情绪。
——就像有些人遇到重大的事情时，会在办公室里对着思维导图喃喃自语。
——就像有些人喜欢在午夜的时分，一个人面对着窗外的空旷，反省自己。
晨间日记，就是在晨间自己给自己写一封信，内容大概如下：

1. 亲爱的自己，时间、地点、环境......我们清醒过来了；
2. 亲爱的自己，昨天我们一起做了哪些值得记忆的事情；
3. 亲爱的自己，今天我们准备做些什么呢？
4. 亲爱的自己，向世界说点什么，让人们见证我们今天的修炼达成。

01-02 把它藏在家里
人往往会因为自己的习惯而获得一种持续的推动力。这种推动力能够帮助我们把事情做得更好，做得更多。而这种推动力，又放置在习惯的环境当中，把晨间日记本放在家里，放在固定的位置，这就是一种好习惯。
这个本子，平时就把它放在家里了。私密就应该有私密的处理。把它放在里中，需求自己的桌上、工作台上、抽屉里......就是你写晨间日记的那个环境中触手可及的地方；在它旁边会配上你喜欢的那根笔。这样，一旦你早起之后，走到即定的位置，就可以直接开始一天的晨间日记，开启一天的仪式。
但是它是挺重的——记得我在第一讲的时候，就请你买一本漂亮的厚本子。所以，在出差的时候，我通常会带上一些活页——也可能是利用酒店中小纸张来写日记；在出差归来之后，把活页或者小纸张订/粘到日记本里去。

藏在家里的一个好处是不会遗失——有些时候，工具的遗失会直接导致习惯养成的中止。

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聚沙成塔，水滴石穿 02用另一张鸡汤纸片来打卡
虽然，当下的很多人不喜欢鸡汤。但是我觉得，只要自己觉得鸡汤有用，那么就应该坚持下去。
02-01 纸片的力量
在三年多之前，我坚持在两个博客网站上进行更新，其中有一档栏目则是“茜茜的每日一句”[注1]；那是一段值得记忆的日子。大概三年前，我开始用一张一张的手写纸片来记录我的所得。

每天有不一样的文字，写在不一样的纸上。最初，我在随手可得的片纸上写下来；草稿纸的空白处、记录本的空白处、票据的反面等——只要是想到句子时，手边最近的一种记录工具。
写完之后，要把它拍下来，然后发到朋友圈，配上一句话。
这就是一种展示。在那一段时间，开心就事情就是看到朋友们在那句话或者那张图下面点赞。
纸片变成了一种打卡的方式，成了自己向世界say hello的方式。
02-02 纸片的进阶，规矩的仪式感
再后来，我发现杂乱的纸张会让手写的东西变得无序，而且不利于整理和保存。虽然都有拍照存档，但是手写的存档感觉更美。所以，后来我改用规范的便用签来写，感觉好一些了。
而近一段时间，我试着用一些硬卡纸来写。感觉更妙。就是如图所示的那种。这种卡片在百度上面有的买。十几块钱就可以买上一大箩筐。纸片感觉很好，有质感，而且有成就感。
当然，你要在意的是你的表达，你的书写，把这个事情做了，就完成了仪式。
因为这样的方式能够把思考到的东西展示出来，让自己切入到世界之中，让别人看见自己。
【早救球|早救球 16 /30| 私密不可分享，这是对的！那么什么用来打卡（）】所以，你不必在意自己手写字体是否漂亮，只需要注意到写得清楚，能够让别人看得清楚。
02-03 每日一句，从哪儿来？
在你的晨间日记的最后一个环节，就是向世界做一个宣告，用今日金句的方式。
这个金句无需在意别人的想法，而是自己的感受——你觉得有收获，这个最重要。
那么，从哪里找到那些句子呢？大抵可以从以下几个方面来：

A. 在别的地方看到的好句子，朋友圈也好，微博也好。
B. 带着主题或者标签而得到的名人名言等。
C. 自己突然而然的感悟。

这些句子需要有个中转站，你可以再给自己一个小本子，或者在你的手机里建立一个记事本，可以将自己随时的所得记录下来。这样的句子可以成为你持续更新的仓库。

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Today Is Berrer Than Yesterday. 03早起团的号召

早起是一种必须持续的行动，如果长期中断，那么这个习惯就会被破坏掉。一天早起挺容易，但是天天早起似乎就有难度了，有些人想到“天天”就觉得难以完成。
于是，有人建议我，应该做个早起团。
每天早起来拯救自己，也拯救地球；这个就是我写作晨间日记系列文章的初衷。
跟想着一起早起的人，一起来行动。这个本身就是一种共勉与互助。当然这个早起团，就是一个持续的互相激励的过程；关键还是要靠自己。
有兴趣的人，请在这篇文章的评论回复一下吧。
我们大概会有这样的要求：

1. 坚持早起，坚持手写晨间日记，坚持在朋友圈发金句打卡。
2. 可以因为某些原因而中断一两天的打卡，但是还是需要写日记，毕竟日记是自己的事情。
3. 互相激励，带动更多人一起来改变自己。
4. 坚持的学习，用好早起的时间。

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本日的总结：晨间日记是私密，不可分享；用今日金句在你的朋友圈里打卡，向世界做宣告；与周边人一起来做早起团，感觉应该不错。如是。

又或者您觉得有什么是需要进一步强调的，请在评论区回复。我会在碎片化的时间里查看，并回复。如果您觉得这一篇文章对您有帮助，也希望能够帮助到周边的人，请把它分享出去。

感恩有你；愿你的生命，精彩大于想象。
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