石榴由许多多汁的水果组成 。每个果实里面都有一个种子，这也导致了很多人去咀嚼石榴，吮吸果汁，然后连同种子一起吐出来 。所以很多人吃石榴会觉得孤独 。其实石榴籽是可以食用的，营养丰富，但是不建议多吃，会引起肠胃不适 。
石榴籽可以吃吗？石榴籽是可以食用的 。
石榴籽含有维生素C和多酚类物质，可以延缓衰老，预防心脑血管疾病 。石榴籽还富含维生素B和叶酸 。众所周知，叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要物质 。同时，B族维生素可以维持人体正常的脂肪代谢 。石榴籽中还有一种酶，有利于消化，可以强化动脉，同时改善皮肤 。它能把石榴和石榴籽榨成汁 。此外，石榴籽还含有抗癌物质，对前列腺癌有明显作用 。同时，石榴汁是一种更受欢迎的饮料 。
吃石榴籽的注意事项1.石榴籽不容易消化 。胃不好的人可以把种子嚼碎吐出来 。
2.石榴品种很多，有软有硬，看情况而定 。如果你不习惯，吃几粒种子 。
3.牙齿和肠胃功能不好的人，可以从石榴果实中榨汁饮用，更容易从石榴籽中获取营养 。
石榴籽能长出石榴吗？【石榴籽可以种石榴吗 石榴籽能吃吗】石榴是可以种的，但是种了石榴籽的石榴树要6到8年才能开花结果 。种植时，将果实的透明膜清洗干净，然后用清水浸泡6 ~ 10天左右，将种子撒在土上，再在种子上撒一层鹅卵石，浇水，1周左右即可发芽 。春播要保持在20-25摄氏度，夏播要遮阴，防止日晒雨淋 。
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