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1、蹦迪关键是要踏准节拍 ， 听出一首乐曲中的节拍 ， 可以先找一些歌曲来听 ， 很容易感觉到 。
2、跳的时候 ， 只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点） ， 开始时先一步一拍：一条腿略微抬起 ， 同时支撑腿稍稍弯曲 ， 接着将抬起腿放下并轻蹬地板 ， 顺势绷直双腿 ， 此时正好一拍结束 。
3、然后交换成另一条腿重复上述动作 ， 即完成第2拍的动作 ， 依次反复 ， 双手可以垂下或略微抬起 ， 随节奏轻轻舞动 。
【蹦迪的正确方法 怎么正确蹦迪】4、等熟悉节奏感后 ， 就可以随心所欲的即兴发挥了 。如果实在感觉不行 ， 就找一个节奏最明显的曲子 ， 然后随着你听着最明显的那一拍鼓点走路 ， 依每一拍 ， 一步步走下去 。
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