很喜欢吃秋月梨,但是担心长胖,请问秋月梨吃了会胖吗?
【秋月梨吃了会胖吗】
一般不会 。
一个梨100克可食用部分的热量是51大卡左右,属于热量比较低的水果,而肥胖是由于长期摄入高热量食物引起的,因此秋月梨一般不会引起发胖 。
但需注意的是,热量比较低并不代表没有热量了,如果过多食用,或者是没有控制其他食物热量摄入的话,还是有可能会导致热量超标引起肥胖的,因此秋月梨需适量食用 。
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