这两个月睡眠一直不是很好，好容易失眠的，平时晚上吃东西也比较谨慎，怕影响睡眠，请问晚上吃石榴会失眠吗？
【晚上吃了石榴会失眠吗】一般不会 。
石榴果粒中没有会引起神经兴奋的成分，因此，一般情况下吃石榴是不会失眠的，不过，不建议在睡前的时候吃石榴，在石榴的果肉中含有较为丰富的水分，若是在睡前食用石榴的话，会增加尿液，可能会引起夜起，影响晚上的睡眠质量，除了石榴之外其他食物也一样，从睡眠的角度考虑的话，在睡前两个小时最好不要进食，避免夜起 。
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