结婚应该是人生最幸福的事 。如果你在结婚前情绪非常不稳定，那就想办法缓解压力，调节情绪，否则会影响婚后生活 。
婚前情绪不稳定怎么办？新人婚前焦虑容易发脾气，尤其是在熟人面前 。有时候明明知道不能发脾气，但是一听到结婚的事，就觉得焦虑，控制不住自己的愤怒 。婚前恐惧症是指婚前莫名其妙的恐惧，导致临阵退缩、逃避的想法 。正因如此，一种逃避的心理在起作用，这主要见于婚前的过程中 。尤其是在结婚前，各种恐惧、担忧、害怕突然涌现，并伴有身体不适，如心慌、心悸、胸闷、出汗等症状，于是回避结婚 。当然，大部分新人都会偶尔被复杂的婚礼弄得焦虑，这是正常现象 。只要他们调整好自己的情绪，就不会有太大的影响，所以婚前调整好自己的情绪很重要 。
婚前必须提出的要求1.婚礼彩礼
婚姻不是儿戏，它关系到两个人余生的幸福 。结婚这么重要的事情，如果你不要彩礼，可能会被未来公婆看不起，或者公婆会要求你不要给彩礼，说你们迟早是一家人 。就婚俗而言，女方索要彩礼是合理的 。如果她不主张张口就要天价彩礼 。但是，从礼仪的各个方面来说，彩礼的大致数目至少是重要的 。
2.结婚三金
有人说给彩礼就不用买三个结婚金了？彩礼是男方对女方父母的感谢，三金是男方对女方的爱 。两者含义不同，不能混淆 。再说了，人家结婚的时候，给女方看的不是一件像样的首饰，而是只要有，都说是男方给女方的，女方有面子，男方有光 。
3.婚前财产
对于一般家庭来说，可能不会涉及到这个问题 。大家都很普通，没有财产 。尽量给新人办个婚礼，然后夫妻双方就可以一起生活了 。但是有些男人或者女人年轻有为，所以有了自己的事业，或者有些恋人已经是富二代了 。他们将来可能会从父母那里继承一些财产，或者已经有了一些家庭财产 。如果考虑到以后矛盾越少越好，可以对这些财产状况进行公证 。包括离婚的情况下如何处理财产 。如果你觉得太繁琐太伤人 。然后，需要两个人好好商量，有一个清晰的概念 。
结婚前必须问的问题1.关于生孩子
现在的年轻人压力大，思想开放 。孩子不再是婚姻中的必需品，有些人甚至是双收入没有孩子 。要不要生孩子，是生一个还是两个，生完孩子自己带还是公婆带等等 。很多离婚都是因为孩子的问题 。婚前就孩子问题达成一致，是为了避免以后不必要的分歧 。
2.过年回谁家？
这个问题也是现在每对情侣都需要面对的问题 。如果你家是两个地方的，过年只能选择一个地方，不能选择去两个地方 。根本不可能考虑时间和精力 。所以结婚前，问清楚你的另一半 。结婚过年，该回哪家过春节？提前解决婚后的一些事情，可以避免婚后很多不必要的琐事，也不会因为这样的问题影响两个家庭的和睦 。
婚前抑郁怎么解决？1.多和别人聊天，因为聊天也是一种缓解的方式 。如果心情一直处于这种复杂的抑郁状态，肯定会，会有一些不适 。
2.在婚姻的处理上，不妨把婚前需要准备的事情列个清单，双方分工好，会更清晰 。如果经济条件允许，也可以请婚庆公司安排各种婚礼琐事 。
3.放松点 。虽然婚姻很神圣，但是不要因为婚姻给自己太大的压力 。除了寻求心理医生的帮助，还可以通过洗澡、运动、听轻松的音乐、练瑜伽等方式给自己减压 。
4.可以问问别人的经验 。因为有那么多已婚人士，你可以向他们咨询如何度过这段经历 。
5.你也可以深呼吸，因为深呼吸可以带动你的肺部，或者让你的血液供应更加充足，从而给你的头脑一个凉爽的时间 。
【结婚前心情压抑怎么解决 结婚前情绪不稳定怎么办】6.婚前可以听一些婚礼咨询讲座或者阅读相关书籍，学习掌握一些具体的生活技能 。对方要多沟通婚姻生活的安排和想法，最重要的是明确自己的焦虑，根据问题选择应对策略 。
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