面对存在主义焦虑，答案都在这里了
这是菡萏萏的第474篇
8:13-8:30用时17分钟字数1057
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打通任督二脉一样，与他人的关系，与自己的关系，站在一个第三方去看待原生家庭，以前的我更多的是觉得跟其他人接触是不安全的，是消耗的，是很麻烦的，也是在身边人的影响之下，逐渐的尝试着将真实的自己和身边的人进行融合，有种打开自己的趋势。
以前更多的是封闭起来，喜怒哀乐也都就自己消化，甚至乎可能自己也不明白有什么具体的情绪反应，这也分几个阶段，最开始，变得有意识的去觉察自己的反应，对于当下的事情是什么感觉，正向的还是负向的，具体的是什么，针对哪一块突出的事情又是什么反应，逐渐的让自我觉察的能力变得更加细致，之后也是神奇，也感谢一路陪伴的好朋友，这个时候恰巧有一个无话不说的好朋友在我身边，我们会交流生活的方方面面，亲密关系，工作，原生家庭，金钱，自我成长，什么都聊，也是在聊天和讨论中我们逐渐的去探索。相互陪伴着一点点看清楚自己想要的东西，不想要的东西，并且给予我力量去逃离我不想要的生活。
在以后，我发现你不可能一直跟一个特定的人去分享你的方方面面，你们都在成长，都在变化，越了解也越发现差异，每个阶段你们在乎的课题大致是相同的，但也无法做到一直这样，也需要接触其他新鲜的人和事给予彼此不同的养料，只不过他那个位置还在那里，会有分叉会有暂缓，分一些关注在其他地方，这也让我感受到其实打开自我是个渐进的过程，它可以是有进度条的，并没有那么可怕和恐惧，你随时有调整的机会。你会在这个打开的过程中发现形形色色的人，经历过跟你不同的事情从而来到你身边。
我一直觉得人生像是给你一张考卷，有很多个模块，科目，你可以选择文科还是理科，然后它也有必选题和自选题，越长大我们选择的差异性就越来越大，活成什么样子并没有一个衡量标准，每个人的成长过程经历的事情都不同，在意的事物也都不同，你需要又不需要过多的在意别人的眼光，需要是因为你有被爱的渴望和需求，你在意其他人是想要他人能够给予你高质量的反馈，让你成为更好的人，或者你帮助对方成为更好的人让自己获得满足感，你不需要在意是因为，外面的世界没有别人，只有自己，你的一辈子，你的一生要怎么度过，导演编剧只有你。
你会焦虑是因为对于未知的恐惧，如果退一万步说，反着来看，你现在做什么是万万不可的，避开这些，你现在做什么是绝对没错的，这些绝对没错的里面哪些是需要长期做的，哪些是需要短期做的，哪些是你不得不做的，哪些是你想做的。
面对存在主义焦虑，答案就在这里了，那些你想做的，有需要长期做的，或者需要短期做的，就是闪闪发亮的灯塔。
【面对存在主义焦虑，答案都在这里了】以上，享受每一天。
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