柿子的味道较为可口，我昨天在超市的时候买了一些柿子，昨天吃了一个，真想每天吃啊，请问柿子可以每天吃吗？
建议不要每天吃 。
【柿子可以每天吃吗】柿子中含有较为丰富的果胶、膳食纤维等成分，在适当的前提下，食用柿子可以起到润肠通便、美容养颜的作用，但是从健康的角度来说，柿子不要每天吃，偶尔吃一下就可以了，每天吃柿子的话，肠道蠕动加快，容易腹泻，而且柿子中的糖分含量高，过多的食用柿子会使能量蓄积，不利于体重的维护，因此，食用柿子的话，一周吃1-2次即可 。
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