我怀了宝宝，但是自从立夏以后，身体就特别容易出汗，有时候稍微活动一下就是满头大汗，那么孕期出汗特别多是什么原因呢？
勤洗勤换
孕妈妈最好经常用温水擦洗身体，勤换干净的衣服，保持皮肤的清洁干燥，防止细菌滋生；特别是内衣内裤，不仅要勤换洗，还要用专门的洗衣液洗干净暴晒；注意洗澡的时间不要太长，10-20分钟就足够了，也不要用冷水洗澡，防止着凉 。
衣服选择
最好穿宽松、棉质的衣服，胸罩不要束缚的太紧；贴身的衣服要柔软舒适、透气性好 。
充足睡眠
孕期体力消耗较大，人容易感到疲倦，更容易出汗，因而孕妈妈要保证充足的睡眠，每天晚上10点之前最好上床睡觉，白天中午要睡午觉，一般孕妈妈需要保证10个小时的睡眠 。只有睡好了，精神才会好，体力才能充沛，也就不那么容易出汗了 。
注意补水
孕妈妈出汗多，水分容易通过皮肤散发出去，很容易造成体内水分不足，因而孕妈妈补水显得尤为重要，少量多次饮用，不要等到感到口渴了才去喝水，平时还要多吃点水果，既补水又能补充电解质 。
补钙
【孕期出汗多怎么办】孕期还要注意补钙，每天适当晒太阳，促进钙的吸收，但是注意不要在强烈的阳光下晒太阳，以防中暑和脱水；晒太阳的时间最好控制在1个小时左右 。
推荐阅读
- 太极服大全 大辫子太极服
- 少儿数学逻辑思维训练 7岁儿童逻辑思维训练题
- 赞美人的成语大全 写人的成语有哪些
- 痛风喝水有用吗
- 外遇男性的常见表现 外遇男性的心理
- 除螨包放床上有影响吗 除螨包放床上有危害吗
- 酒后不能做什么
- 深圳蓝筹股有哪些 蓝等股有哪些
- 盘点比较合理的减肥餐