为什么吃鸡蛋和红薯的时候说两种食物不能同时吃呢？
【为什么说鸡蛋和红薯不能同时吃】不容易消化 。
鸡蛋和红薯两者在营养成分上是不冲突的 ， 可以适量一起吃但不能吃多 ， 因为鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 每百克鸡蛋大约含蛋白质12.58克 ， 脂肪约有11-15克 ， 而红薯这样的根茎类蔬菜中含有大量淀粉 ， 两者同吃过多不易消化 ， 很容易增加肠胃负担 ， 并且可能会进一步刺激肠胃 ， 出现腹胀、腹痛、恶心、反胃等不适情况 。
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