听说吃西梅可以减肥，那么什么时候吃西梅有利于减肥啊?
建议在餐后吃 。
因为西梅中的纤维素及有机酸成分，具有促进消化液和消化酶分泌，增强胃肠蠕动的作用，要是在餐前吃的话，反而容易增强食欲，使食用量增加 。
【什么时候吃西梅有利于减肥】而在餐后吃的话，则可以有效帮助促进摄入食物的营养吸收和代谢，从而避免代谢废物在体内囤积，因此西梅在餐后吃比较有利于减肥 。
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