柿子的味道非常的可口 ， 我昨天吃了一个 ， 真是甜啊 ， 不过我最近在减肥 ， 对饮食上面是比较克制的 ， 请问吃柿子可以减肥吗？
没有明显的作用 。
【吃柿子可以减肥吗？】虽然吃了柿子之后可以促进肠道的蠕动 ， 加速食物残渣排出体内的速度 ， 起到润肠、排毒的功效 ， 可以辅助减肥 ， 但是柿子的糖分比较高 ， 综合下来 ， 吃柿子减肥的效果并不是很明显 ， 若是减肥的话 ， 可以从管住嘴和迈开腿入手 ， 在控制总热量摄取之余 ， 进行适度的运动 ， 这样才能科学有效的进行减肥 。
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