冬枣这样的食物每天吃多少比较合适呢？
建议5-10个即可 。
虽然食用冬枣并没有严格的数量规定，多一点少一点对身体影响不会很大，但是为了避免吃太多引起肠胃消化不良、体重增长、血糖升高等不适现象，建议每天吃5-10个是比较合适的 。
【冬枣每天吃多少合适】100克冬枣的热量大约是103大卡，而6-7颗冬枣热量大约就有100克，摄入100大卡的热量大约需走要4000步才能消耗掉，一天中除了吃冬枣还会吃其它食物，为了避免吃多了身体不适，5-10个是相对合理的进食量 。
推荐阅读
- 螃蟹过夜吃了拉肚子怎么办
- 菠菜可以放冰箱吗
- 月饼放冰箱里能保存多久
- 喝可乐有什么好处
- 蒸螃蟹要解绳子吗
- 糙米和一般的米有什么区别
- excel表格字太多不完全部显示怎么办 Excel表格字太多不完全部显示的处理操作方法
- win系统在哪里可以看得出来 哪里看系统
- cdr中如何修改文字 CDR修改文字的简单方法