波比跳是生活中常见的一种运动 ， 可以用来减肥 ， 那么请问波比跳多少个可以减脂？
建议一天做50-100个才好 。
【波比跳多少个可以减脂】波比跳是生活中常见的一种健身运动 ， 其强度是比较高的 ， 可以在短时间内帮助人体燃烧脂肪 ， 使人体心跳率飙升 ， 从而能在一定程度上帮助人体起到减肥瘦身的作用 。
但波比跳想达到减肥作用 ， 那么需要达到热量消耗才可以 ， 一般建议人体一天进行3-5组波比跳 ， 每组10-15个左右即可 ， 算下来也就是50-100个左右 。
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