21天自我安抚-第3天
21天自我安抚-第3天
1、早晨为自己和家人做了红豆粥和三明治
2、阅读并梳理对于后现代议题的多种观点
3、打车到培训的地方，让自己早晨有更充裕的时间
4、开始新一轮每日正念，今天做的是打开五官的练习，感觉再次跟世界连接的感觉
5、快母亲节了，给两边的爸爸妈妈分别买了颈椎枕
6、我越来越愿意平衡的安排工作和生活，拒绝掉一部分工作安排，不把日程排太满
7、我更投入到团体中，跟助教充分讨论团体历程
8、我倾听了欣赏的老师的正念感悟，加深了自己的理解
9、我对生活充满热情
【21天自我安抚-第3天】10、朋友反馈给我我的想做就做，能量自然流动的作风
推荐阅读
- 改变自己，先从自我反思开始
- 21天|21天|M&M《见识》04
- 关于自我为中心的一点感想
- 《自我的追寻》读书笔记3
- 21天高情商活法功课|21天高情商活法功课 ，第八天
- “大脑”能自我调节吗（）
- 参加【21天写作挑战赛】，第七期第14天，挑战感受小总结
- 21天|21天|羊多多组合《书都不会读，你还想成功》
- 干货来袭（自我管理（来几款撩人的APP））
- 端银×八正道|端银×八正道 | 21天百万实操信用卡特训营045+Dodo第5次作业