鳗鱼热量高吗会发胖吗


我很喜欢吃鳗鱼饭,请问鳗鱼热量高吗会发胖吗?

由于鳗鱼中的蛋白质、脂肪、胆固醇等成分含量较高,所以属于热量比较高的一种食材,每100克就有181大卡左右了,再加上烹饪使用的油、盐等调味料,鳗鱼的热量还会更高 。
【鳗鱼热量高吗会发胖吗】而人体的肥胖就是由于摄入过多的食物热量,机体不能及时消耗,多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致,因此鳗鱼如果长期过量食用的话,也是很有可能会造成肥胖的 。

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