石斛粉空腹喝还是饭后喝


买了些石斛粉吃 , 但是石斛粉空腹喝还是饭后喝啊?

都可以 。
石斛粉空腹喝的话 , 可以避免食物对有效成分的吸收造成影响 , 而且人体在空腹状态下 , 消化系统的各项器官都会更为活跃 , 对药物成分的吸收效果会更好 , 生物利用度更高 , 因此从效果来看 , 比较建议石斛粉在空腹的时候喝 。
【石斛粉空腹喝还是饭后喝】但由于石斛粉性微寒 , 纤维素丰富 , 对于部分胃肠功能不好的人群来说 , 空腹服用的话 , 有可能会对胃肠粘膜造成刺激 , 引起不适发生 , 而放在饭后喝的话可以有效避免 , 因此石斛粉无论是空腹喝还是饭后喝都可以 , 根据自身需要选择即可 。

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