下班的时候，去水果店买了一些水果，而且最近几天有点便秘，那晚上睡前吃香蕉会不会有影响啊？
【睡前吃香蕉好吗】
睡前吃香蕉如果是尽量选择在较早的时间适量的吃香蕉是可以的，能够帮助润肠通便，防治便秘 。但是要注意如果是吃完香蕉较短时间内就睡觉或者是食用过量的香蕉的话，很容易造成肠胃负担，而且身体如果不能完全吸收香蕉的营养的话还容易使人发胖 。
下班的时候，去水果店买了一些水果，而且最近几天有点便秘，那晚上睡前吃香蕉会不会有影响啊？
【睡前吃香蕉好吗】
睡前吃香蕉如果是尽量选择在较早的时间适量的吃香蕉是可以的，能够帮助润肠通便，防治便秘 。但是要注意如果是吃完香蕉较短时间内就睡觉或者是食用过量的香蕉的话，很容易造成肠胃负担，而且身体如果不能完全吸收香蕉的营养的话还容易使人发胖 。
