昨天在小区里面订了一些鲜牛奶 ， 准备之后每天都喝牛奶了 ， 感觉有蛮长时间没有喝过牛奶了 ， 喝一些牛奶 ， 补补营养 ， 请问长期喝鲜牛奶的副作用是什么呢？
正确饮用鲜牛奶对身体并无伤害 ， 过量饮用鲜牛奶可能会引起消化不适 ， 不利于健康 。
【长期喝鲜牛奶的副作用是什么】鲜牛奶是常见的一种饮品 ， 在鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些鲜牛奶可以为身体补充优质蛋白、钙元素以及一些营养素 ， 有利于身体营养的补充 ， 还有利于促进代谢、提高身体免疫力 ， 有助于身体健康 ， 但是若是大量饮用鲜牛奶的话 ， 则会引起能量过剩 ， 反而不利于健康 ， 还容易造成拉肚子等肠胃不适的情况 。
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