【燕窝多久吃一次比较好】前面开始吃燕窝,我每天都吃,结果有人说燕窝不用每天都吃,问下燕窝多久吃一次比较好?
每周至少2-3次 。
如果说吃燕窝的频率是一个月2-3次,那可能吃3个月、4个月都不会有什么效果,或者是在吃之后的那2-3天里有短暂效果 。如果想要达到好的美容滋补效果,每个月的食用次数要不少于10次,每周不少于2-3次 。
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