我每次吃完早餐就会出去运动，后来有人说这样不行，想知道饭前运动好还是饭后运动好呢？
【饭前运动好还是饭后运动好】一般说来饭前运动要比饭后运动好 。因为饭前运动能够提高身体的代谢率 。在运动停止后，代谢率会有一段时间仍然处于较高的水平继续消耗身体的热量 。而饭后进行运动只要时间、强度适宜也是对身体有利的，比如能够促进消化等 。
推荐阅读
- 黑色角闪石黑曜石的区别，黑曜石为什么叫十胜石
- 学车买的保险期限是多久 车险保多久
- 蒸鸡腿要几分钟 蒸鸡腿多久
- 大闸蟹清蒸多少分钟
- 蒜苔能冷冻保存吗
- 怎么骑车减肥效果好
- 吃梭子蟹会拉肚子吗
- 甘草煮水喝好还是泡水喝好
- 大闸蟹吃不完可以放多久