豇豆怎么做好吃 _生活知识

豇豆怎么做好吃？值得推举的办法有豇豆茄子、豇豆肉丝、鱼香豇豆、炝拌豇豆、干豇豆烧肉、响油豇豆、姜汁豇豆、豇豆炒肉、芝麻豇豆、麻酱大蒜豇豆等，豇豆不宜烹调时光过长，以免造成养分丧失，豇豆保留起来很简略，直接放置在干燥阴凉的处所保留即可。
豇豆供给了易于消化接收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可弥补机体的养分素，那么你知道豇豆怎么做好吃吗？
豇豆怎么做好吃
1、豇豆茄子
原料：豇豆、茄子
做法：茄子去皮洗净切条，豇豆切段焯水投凉备用。炒锅加底油葱姜块爆香参加茄子豇豆翻炒，添汤，参加盐、味精、鸡粉、少许酱油，熟烂即可。
2、豇豆肉丝
原料：豇豆、肉丝、蒜几个。
做法：肉切细丝，叫卖肉的师傅切吧，因为他的刀快。加盐，酱油，淀粉腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比拟好，能去腥。处置豇豆，把豇豆的头去掉一些，然后切段，长短自己爱好就行了。然后用清水侵泡半个小时。锅中放底油，油热，倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟就可装起来待用。锅中放底油，油热，加点干辣椒，姜丝爆10秒，然后倒入洗好的豇豆。煸炒一分钟加点盐和拍碎的蒜头，再煸炒2分钟。然后倒入待用的肉丝炒30秒，锅里支点水。盖锅盖水开后加点盐，味精就可以起锅了，很简略的一道菜，也蛮合适夏天吃的。什么时候放盐，加不水，大家自己看着办了，做菜有时候还真没有太多拘泥的。
3、鱼香豇豆
原料：豇豆350g、花椒1g、干辣椒2g、姜10g、葱15g、蒜25g、剁椒30g、糖3g、盐2g、酱油20mL、醋15mL、香油5mL、牛肉粉1g、食用油30mL、黄酒10mL 。
做法：姜末、蒜末、葱末、剁椒、糖、酱油、醋、香油、牛肉粉拌匀。主料豇豆掐去两头，洗净。豇豆切成寸段。豇豆入锅焯水断生。捞出后放入冷水中，拔凉后捞出沥干。热锅凉油，待油热后放入花椒、干辣椒，煸香后捞出。放入豇豆、黄酒翻炒至八、九成熟。倒入鱼香汁中火翻炒入味，依据口味加盐调剂即可。

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4、炝拌豇豆
原料：豇豆、大蒜、葱、熟白芝麻、干辣椒、盐、味精。
做法：豇豆择洗清洁切长短约5cm 。大蒜和葱切末，干辣椒剪成小段备用。锅内烧开水，在水中放入少许的盐和食用油（这样色彩更鲜艳），放入豇豆焯烫3分钟，捞出立即浸泡在清水中冷却。捞出豇豆切段，用盐、味精码味后装入盘中，依次放入葱末、蒜末、辣椒段，用滚烫的油浇入盘中，最后撒入熟白芝麻即可。（浇入的油必定要热，能力把葱蒜、辣椒爆香。）
5、干豇豆烧肉
原料：五花肉500g、干豇豆80g、大料4粒、葱一根、姜一块、冰糖15g、生抽10mL（毫升）、老抽10mL、盐适量。
做法：五花肉切成小块，放入沸水中焯2分钟后捞出，用水冲去浮沫，沥干水分；干豇豆用温水浸泡2小时，泡软后，用水冲刷清洁，剪成小段（长短随便）；锅中不放油小火加热，将焯好的五花肉放入锅中干煸，一直不断翻炒，直至肉有些变色，将油煸出；将油倒掉不要，五花肉盛出；锅中倒入少许油小火加热，放入冰糖不断翻炒至熔化，色彩变成褐色即焦糖色；倒入煸好的肉，翻炒至肉上色；倒入足够的开水、生抽、老抽、葱段、姜片，大火烧开后转小火炖约1小时；1小时后，将豆角段放入，炒匀，持续炖约20分钟，中间翻炒几下，让豆角入味均匀，依据口味加适量盐即可。
6、响油豇豆
原料：豇豆、小辣椒、生姜、大蒜、香油、糖、生抽、香醋。
做法：豇豆摘去老茎，切成小段，小辣椒切段，水烧开后倒入豇豆段、辣椒段，加少许玉米油、盐氽烫3-4分钟左右；生姜、大蒜剁成细蓉，参加适量糖、生抽、香醋，烧热1大匙香油浇在碗内，成为调味料；氽烫好的豇豆捞出，浸泡在冰水里凉透以后，捞出充足沥干水份；将调味料和豇豆、辣椒拌匀即可。
7、姜汁豇豆
材质：豇豆200g、姜40g ，香油25g左右、盐适量、鸡精少许、醋少许。
做法：将嫩豇豆摘去老筋，洗净沥干，切成4cm左右的长段；在沸水中放入少许盐和油，将豇豆焯熟，煮时不要加盖，捞出沥干待用；将姜用工具擦成泥，或者用搅拌机打成泥；用姜泥和调料将豇豆拌匀，装盘即可。
8、豇豆炒肉
做法：豇豆洗净，切成3cm左右的长段，热水焯一下去除豆腥味，捞出放入凉水中冷却，捞出控干水分，备用。里脊肉切片，倒入少量酱油（生抽）和半个鸡蛋清，放入少量淀粉抓匀，入味，备用。葱姜分离洗净、切丝，备用。热锅倒入油，待油温5-6层热，倒入里脊肉，用铲子滑炒，至里脊肉变色。倒入葱姜丝和花椒粉翻炒，之后倒入豇豆，大火翻炒，放少量盐和生抽，持续翻炒，至豇豆变软，即可出锅。
注意：里脊肉用淀粉、鸡蛋清和生抽抓匀入味之后，炒制出来会比拟滑嫩，味道也很好。爱好鸡精或是味精的食友，可以添加。偶不爱好，就么有加，个人爱好而已。花椒粉可以换成花椒粒，味道上不会有很到变更。爱好汤汁拌饭的食友，可以稍微多加一点油或是少量水，拌饭不错的哦~!

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9、芝麻豇豆
原料：豇豆250g、蒜、芝麻酱、香油、盐、糖、鸡精、醋、辣椒油各适量。
做法：将豇豆洗净去掉两头，切成寸段。锅内做水，水开后，在锅中放少量的盐及油。将豇豆放入，焯至色呈翠绿。即刻捞出，浸入事先预备好的冰水中。取碗，放入芝麻酱，参加同比的香油，将酱澥开，参加盐、糖、鸡精、醋、辣椒油。将豇豆放入酱汁中，参加碎蒜，拌匀即可。
10、麻酱大蒜豇豆
原料：豇豆250g、蒜泥。香油、芝麻酱、味极鲜鸡精、醋、盐适量。
【豇豆怎么做好吃】 做法：将豇豆洗净去掉两头，切成寸段。锅内做水，水开后，将豇豆放入，焯至色呈翠绿。将焯好的豇豆捞出用冷水击凉。沥干水放入盘中。放入适量用香油调稀的芝麻酱味、极鲜、醋、盐、鸡精拌匀即可。