宝宝的辅食该怎么喂养？十一个月宝宝食谱 _生活知识

10个月宝宝食谱(如何给宝宝喂辅食？)
补充喂养的四个阶段。
根据宝宝发育的不同时期，他们的饮食特点会发生明显的变化，相应的喂养技巧、辅食品种和烹饪方法也要有所不同。我们将把吃辅食的时期分为四个阶段来详细说明。
初期:需要4~6个月才能咽下去。
宝宝的进食特点在此期间，宝宝的舌头只能前后移动，所以把食物咽下去是非常好的。妈妈应该让宝宝习惯母乳和配方奶以外的食物，能够吞咽流质食物。
喂食提示。
1.先给宝宝喂平时一半的奶量:让她把一个乳房的奶全部吃掉或者把奶瓶的奶喝一半，帮助她排气。
2.把婴儿抱在膝盖上，在勺子上挖出一些食物——勺子的顶端已经满了。把勺子放在婴儿的上下嘴唇之间，这样他就可以啜饮食物。喂奶时，妈妈要耐心地和宝宝交谈，给他鼓励。
如果婴儿吐出食物，不要担心。你可以把勺子放在他的上唇和下唇之间。当宝宝吃完1茶匙水果泥或蔬菜泥或婴儿米糊后，擦掉他的嘴和下巴，再次母乳喂养。
加分。
1.在根茎类食物中，最好开始用米糊或麦糊喂养。当宝宝习惯了米糊，会尝试其他食物。
2.尽量选择新鲜的蔬菜和水果，做汤和稀释果汁喂宝宝。
3.选择带皮的水果，以及农药污染和病原体感染机会较少的水果，如柳丁、橙子、苹果、香蕉、木瓜等。
食物属性:类似浓汤的糊状。标准:把勺子倾斜一点，它就会往下滴。滑动勺子，一般显示微小痕迹的程度。
宝宝习惯后过渡到:逐渐降低食物的含水量，使辅食呈蛋黄酱状。标准是搅拌勺子，会在上面留下明显的食物痕迹。

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制作:去除水果的皮、核和豆荚。烹饪:蒸或煮，过滤成浓汁或糊状。合适的食物。
婴儿米粉:与开水、母乳或配方奶混合制成液体。
胡萝卜泥:去皮，煮沸，捣碎或用水稀释制成汤。
苹果泥:切成两半，用勺子刮一刮。刮的时候喂它。成熟的梨和香蕉也可以做成美味的果泥。
其他合适的食物:豌豆、煮熟的青豆和西兰花。
中期:咀嚼期为7至9个月。
宝宝的进食特点:宝宝的舌头可以上下活动。这样，即使你不能直接吞下软块状食物，也可以在吃之前用舌头抵住上颚打碎食物。
喂养小贴士:当看到宝宝出现以下现象时，可以在第二阶段切换到吃辅食。
1.可以给婴儿吃10勺或半碗以上的辅食。
2.不讨厌地面和粘稠的蔬菜、肉和鱼，可以吃。
3.能够灵活地吞咽口中的食物。
加分。
1.可以开始添加含有蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。记住:这个时候不要喂蛋白质，以免宝宝过敏。
2.食物的形态可以从汤或糊状逐渐变成泥或固体。
3.可以添加粥面、吐司、馒头等食物种类。食物属性:2~3毫米大小。为了让宝宝只用舌头就能轻松掰开，必须立即用手指轻压食物，食物的硬度和豆腐或布丁差不多。
宝宝习惯后过渡到:食物硬度基本不变，但体积略增大到3~4 mm 。
制作:
1.水果/蔬菜的制作:将坚果和蔬菜排骨去皮去核:煮成浓汁或捣碎。
2.肉类/鱼类生产。去除脂肪和皮肤。烹饪:烤或煮:去骨捣碎。
3.试着把切碎的鸡肉和一小块煮熟的西红柿(去皮)混合在一起。
4.把食物切成小块奶酪和香蕉。
5.切碎的鱼，你需要仔细检查骨头。
6.黄油面包面包上涂有少量黄油。
7.煮熟的鸡蛋煮7分钟，然后去壳捣碎。
8.清淡的酸奶可以和熟果泥混合。其他合适的食物:动物肝脏、谷类加工食品。
不宜吃的食物:饼干、蛋糕、冰淇淋、蛋糕和油炸食品。

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后期:咀嚼期10~11个月。
宝宝的饮食特点宝宝的舌头可以左右移动。不能用舌头打碎的食物，会用舌头放在一边，然后用牙床嚼碎再吃。
喂养小贴士:只要符合以下标准，就可以切换到第三阶段辅食:
1.能够一次从婴儿碗里吃大约1碗食物。
2.能咀嚼软食，有节奏地咬。
3.你可以看到婴儿闭上牙床咬东西。
添加点数:
1.为了让你的宝宝吃更大块的食物，食物可以被切成片或块，而不是捣碎它们。
2.给宝宝足够的食物用手吃，提高他的进食技巧。
食物属性:
1.5~6立方毫米大小，为了让宝宝不仅用舌头，还要用牙龈把它弄碎，所以硬度一定是用手指稍微用力就能捏碎的程度，类似香蕉的感觉。
2.食物的硬度基本不变，但体积略有增加，7~8立方毫米。
制作:
1.水果/蔬菜生产:去皮、去核、菜筋；生吃的话，切成片或条:熟的话，可以切碎或捣碎成糊状或切成片。
2.肉/鱼的制作:切去脂肪和皮；烤、炖或煮:去骨，切块。
面制品:食用时用过滤后的番茄汁调味。熟牛肉不要剁碎:尽量自己煮，不要在超市买熟牛肉。
泥扁豆:精心挑选，彻底煮熟。
米饭:如果煮得彻底、松软，也可以给宝宝吃。
用手拿食物:
芹菜、胡萝卜、牛油果、苹果、桃子和杏子可以切成条状给宝宝吃。
其他合适的食物:吐司、牛羊肉、家常菜(不加盐) 。
结束期:咀嚼时1-1.5岁。
宝宝的进食特点:嘴巴很灵活。尽量让宝宝有节奏地练习咀嚼辅食。
喂养小贴士:如果你这样做了，你就可以结束断奶食物了。
1.能够咬成型的食物并吃掉它。
2.能够定量吃三餐。
3.能够独立饮用白水或牛奶。
加分:让宝宝吃各种食物，根据食物的不同形状和硬度改变咬法，练习咬法。
婴儿几乎可以吃成人吃的任何东西。但是做饭的时候不要加盐。
食物的性状和形状不受限制，可以薄土豆饼的硬度为标准。

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制作:
1.水果/蔬菜的制作:小心去皮。去掉坚果、蔬菜排骨等。如果煮熟了，最好用蒸的。
2.肉/鱼的制作:切去脂肪和皮；烘烤、炖或煮并切成块。
3.西蓝花:煮熟后冷却作为食物食用。
4.鸡块:切成小块给孩子吃。
5.长豇豆:整颗作为食物吃。
6.金枪鱼罐头:偶尔可以吃。去红豆的博客，撕成薄片。
7.水果:尝试新品种，如覆盆子、橙子或菠萝。
其他合适的食物肉类(水煮)，味道浓郁的绿色蔬菜，如西兰花，青椒和番茄(先去皮) 。
不合适的食物:香料、高脂肪或高盐食物、甜点和果汁。
【宝宝的辅食该怎么喂养？十一个月宝宝食谱】有了这么详细的给宝宝喂辅食的指南，妈妈要赶紧收藏学习。