藕粉羹是藕粉加适量清水调成糊 ， 用沸水冲成糊粥状加白糖调味 ， 藕粉羹的口感幼滑香甜 ， 最近很流行吃 ， 那藕粉羹有什么功效？
开胃消食,活血祛瘀,促进排气,美容养颜,清热去燥
【藕粉羹有什么功效】莲藕富含衣蛾、钙等微量元素 ， 还有维生素、蛋白质等营养物质 ， 藕粉性情相对比较温和 ， 营养丰富 ， 而且容易消化 ， 可以适当吃藕粉 ， 对月经量和月经时间没有影响的 ， 女性适当吃点藕粉有助于身体健康,在月经期饮食方面尽可能要清淡温和 ， 少量多餐 ， 避免生冷 ， 辛辣 ， 刺激性等食物的摄入 。
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